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ENSEIGNEMENT DU YOGA
Le Yoga est une pratique ancestrale indienne qui propose d’unifier le corps et l’esprit
à travers des exercices physiques ou mental plus ou moins poussés. Sa pratique
associe exercices physiques, exercices respiratoires, exercices de méditation et
relaxation. La pratique du yoga permet de lutter contre la fatigue et le stress, redonner
de l’énergie, développer la souplesse et la tonicité du corps, renforcer le système
respiratoire et cardiaque.
L’association Yoga Shala propose deux types de yoga :
• Hatha Yoga traditionnel - doux et relaxant, accessible à tous
• Vinyasa Yoga - dynamique nécessitant une bonne condition physique
Adhésion : 25€ /an. (Certificat médical obligatoire à fournir à l’inscription)
Autres tarifs sur le site www.mairie-buc.fr